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【完满班级】丰收靠劳动 健身靠运动

来源:山西农业大学信息足球足彩高手艺术传媒足球足彩高手 作者:艺术传媒系韩嘉璐

常听人们讲:“欲完美之人格,必健康之体魄”。自古以来也有句名言叫:“生命在于运动,健康在于健身”,也就是说,足球足彩高手每个人应该生命不止、运动不息。运动对其作用来说,几乎可以代替任何的药物,但是这个世界上的一切药物都不能代替运动的作用。

足球足彩高手拉伯雷曾经说过:“健康是足球足彩高手的生命,没有健康,生活就不等于生活,就等于生而不活;没有健康,生活就只是憔悴;活着也等于死亡”。为了让同学们增强自我的掌控感,参加体育运动,锻炼身体,视觉1902班于2月28日下午举办了病来方之健康贵”运动健身打卡活动;目的是让同学们放下手机,养成有规律的生活作息习惯。

足球足彩高手人的健全,不但靠饮食,尤靠运动,只有加强锻炼,才能身体健康,生命在于运动,快乐来自天然,每天坚持锻炼,精神好,天天都有微笑。活动开始,同学们通过QQ进行视频通话,相互交流分享今天要锻炼的内容。大家都特别认真的进行热身运动,伸伸腰、抬抬腿、扭扭肩膀,大家用属于自己的健身方式,掀起一轮健身热潮。

伸伸腿,身心舒爽;弯弯腰,精神饱满;挺挺胸,神采飞扬。活动开始了,同学们已经陆续做好了热身运动,迫不及待地想开始训练今天的健身内容。拉伸、深蹲侧抬腿、深蹲后转体、弓步前抬腿、俯卧撑、蛙跳、深蹲跳、开合跳等动作,大家都将他们完美的演绎出来。规定每个动作完成15-20次为一组,组间休息10秒,循环完成3-5遍。

通过参与此次活动,同学们都收获了不少,长期不运动的足球足彩高手,已经开始觉得劳累,但大家都意识到了,并决定以后通过每日的健身打卡,来不断地完善自己的不足,相信大家在此次活动后都会迸发出不折不挠、顽强拼搏的精神,尽自己的全力为班级增添光彩。

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